2025年5月19日，马克思主义学院为助力青年教师更好地协调职业发展与个人生活，探讨当前青年教师面临的诸多挑战与应对之道，于我校综合楼1401成功举办了青椒光合工作坊第6期“青年教师职业发展与个人生活平衡术”主题会议。此次会议由马克思主义学院副教授盛蕾老师主讲，马克思主义学院全体青年教师参会。

会议伊始，主讲人便聚焦大众对于高校教师工作的常见误区展开深入剖析。大众通常认为高校教师工作轻松，只需在学期授课期间投入少量精力，课余时间充裕可观。然而，盛老师指出，高校教师工作并非局限于课堂讲授，还面临备课、批改作业、指导学生科研、参与学术交流、撰写论文、行政等工作任务，工作时间远超常规认知。

在分享环节中，许多青年教师纷纷袒露心声，倾诉自己在职业与生活间所承受的双重压力。身处高校，他们肩负着传承知识、培养人才的重任，教学任务繁重，课程质量要求不断提高，同时科研压力也不断增加，论文发表、项目申报等都成为职业晋升的关键要素，耗费大量精力；而回归家庭，作为子女、配偶和父母，赡养老人、照顾孩子、维系家庭和谐等责任又让他们无暇顾及。

面对如此困境，会议提出了切实的应对策略。对于青年教师而言，提前规划个人职业生涯至关重要。主讲人强调，教师应在入职之初，就对自身的职业目标、发展路径有清晰的认知，制定分阶段的职业规划，合理安排教学、科研与社会服务的比重。会议进一步剖析青年教师面对来自家庭、科研、教学等矛盾的本质是资源有限的情况之下造成的必然冲突。盛老师对此提出，青年教师可记录并分析自己的时间分配情况，优化工作效率；制定时间表，严格按照计划执行教学、科研与家庭活动，避免因某一项任务占用过多时间造成不良影响；也可从情感层面打动家人获得支持，主动与家人沟通，让他们深入了解教师职业的特殊性与重要性，通过分享工作中的成就感、面临的挑战，明确表达对家庭的关爱与责任争取家人理解。

本次会议的召开，为青年教师提供了一个交流、学习的平台，使他们认识到面对职业与生活压力，既要有清晰的职业规划，又要掌握有效的时间管理与情感沟通技巧。参会教师纷纷表示收获颇丰，将在今后的工作与生活中积极运用所学方法，努力寻求职业发展与个人生活的平衡，为教育事业的持续发展贡献自己的力量。