2022年10月9日下午5点，我院心协在2教106准时召开焦虑症相关培训活动，我院心协全体成员参与了本次活动。活动针对焦虑症的培训，以“正确对待缓解焦虑，调整心态，保持健康心理”为主题，通过了解焦虑症方面的知识等活动，提高心协成员对焦虑症的了解。秘书部部长季欣结合实际，以PPT的形式给大家讲述了焦虑产生的原因，如何预防焦虑症，及遇见焦虑症人群如何应对，从而保持健康的心理。

本次培训活动中各成员明确了心理健康教育工作的重要性，了解了相关的心理知识，造就健康自我，陶冶情操，建立自信，提高人际交往关系，增加心理素质，奉献社会，关心他人，推动了大家对于大学生心理健康教育的认识，提高了大家的心理保险意识。同时，部长给大家提出了以下几点建议，在我们遇见焦虑症人群时：1、倾听他们焦虑的事情；2、放一些舒缓的音乐让他们放松下来；3等他们平静下来，引导他们思考；4、努力让他们正视恐惧。到场的各个成员认真听讲，积极做好详细记录，并且受益匪浅。

至此，本次培训圆满结束，希望大家能在大学学习生活中积极进取，保持良好的心态，不被焦虑症困扰，塑造辉煌的人生历程！