12月5日下午，我院心理健康协会在3-301教室进行心理培训，制药心协部分成员参与了本次会议。

本次培训由组织部部长卢昊主持，和同学们一起就‘大学生学习压力’和‘如何释放压力及方法’等方面进行讨论。首先卢昊部长通过问答互动了解了大家学习压力的有无及程度。然后，通过分析一系列调查数据，让大家了解到压力的来源和如何正面的看待学习压力。让同学们明白学习压力不仅仅只是一个负面的存在，压力也可以转换为动力。最后，卢昊部长对心协成员提出了以下几点建议：一是要树立正确的人生目标，化压力为动力。多和父母、朋友交流沟通，不要将压力积压在心里。二要学会自我排解心理压力，要懂得用合适的方式进行自我调节，将压力释放出来。三是不要过于看中专业的“冷”和“热”，学习自己的一技之长，正确处理好学业上的问题，三百六十行行行出状元。

至此，本次培训圆满结束，同学们都能在大学的学习生活中积极进取，化压力为动力。