为帮助青马班学员破解学习难题、掌握科学学习方法，提升学习效率与综合素养，2026年3月26日21:00，生物与制药工程学院于梧桐湖校区在报告厅开展以高效学习秘籍为主题的青马班第六讲，本次培训特邀学院党员服务站站长、国家奖学金获得者颜莹滢担任主讲人，梧桐湖校区全体青马班学员参与学习。

培训伊始，颜莹滢直击学员“书厚、课少、记不住”的学习痛点，引发学员强烈共鸣。随后，她围绕“学习金字塔”的核心理念，强调高效学习需筑牢心态根基、掌握科学方法、锚定明确目标，树立“效率远比堆砌时间更重要”的学习观，倡导大家拒绝无效学习，在学习中做到持续积累、主动复盘。

在实操技巧分享环节，颜莹滢从上课、复习两大维度拆解高效学习方法。上课环节，讲解课前5分钟预热、课中90分钟专注听讲与四色笔记法的运用、课间10分钟复盘休息的技巧，助力学员结合自身特点选择记忆编码方式，聚焦高频考点通过自测巩固强化记忆，完成知识高效转化与吸收。

培训最后，颜莹滢为学员总结提炼出“课堂三部曲”与“复习三步骤”的闭环学习法，点明高效学习的核心要义是“用最少时间，产生最大记忆痕迹”，并鼓励全体学员找到适配自身的学习方法和节奏，在实践中坚持运用、逐步优化。

此次高效学习专题培训内容翔实、实操性强，为青马班学员搭建了系统的科学学习方法论框架，有效破解了大家在学习中的诸多困惑。参训学员纷纷表示，本次培训收获满满、受益匪浅，后续将把所学的学习方法运用到专业学习和理论研习的日常中，以更高效的学习状态提升自我，充分发挥青马学员的模范带头作用，在学业道路上脚踏实地、奋勇争先，以实际行动践行新时代青年的使命与担当。