【实习实训】千山越尽，砥砺前行—2021级户外运动实训课程圆满收官

为了提升户外休闲体育旅游方向学生的专业素养和户外技能、拓展专业认知、坚定职业信仰、丰富教学手段，2024年4月15日至4月21日，体育学院组织2021级的102名户外方向同学前往四川省阿坝州松潘县七藏沟，开展了为期7天的专业实训课程。

实训安排

川西地区素来被誉为中国户外运动的胜地，其户外运动资源极为丰富。多样的地形地貌条件早就了多样的风情。茂密的原始森林、湍急的雪山融水河流、凛冽的山风、皑皑的白雪、高耸的石壁、悠闲的牛群……一切都显得祥和美好。然而，这般的“美好”却将深深烙印在每一位参与者的记忆中注定永远无法抹去。

为确保教学质量和所有人员的安全，本次实训由休闲体育系副主任甘文韬带队，胡国强、王琦薇两位老师进行辅助，并特意邀请多名当地经验丰富的持证向导带队。此行未出发，教师团队便做足了准备工作：确定行程、安排分组、体能训练、装备检查、出征动员……所有的工作都在有条不紊地进行中。同学们也都显得异常兴奋，无不期待着共赴雪山之约。

抵达成都的当天，我们马不停蹄赶往四川西部的松潘县。这一天的行程极为紧张，到达落脚地已是凌晨1点。所有同学伴随着高原反应带来的不适沉沉睡去。第二天行程18km，这一段行程相对较为简单，无明显的难点。但是。我们除了需要适应高海拔带来的不适之外，肩上还得背负着15—20公斤的行囊，加之前日的舟车劳顿和不充足的睡眠，同学们实训的“开胃菜”刚上就足够令普通爱好者们望而却步了。好在一路的阳光热烈温暖、风景壮美迤逦，路途中教师和领队都在适时控制徒步的节奏、叮嘱同学们增减衣物、有计划地进行能量补给，跋涉7小时后全员抵达长海子下方营地。此时海拔已经上升至3750m了，营地三面环绕着雪山，洁白积雪、冷峻的石峰、低矮的灌木、绵长的石瀑一起簇拥着我们的营地。扎好的帐篷似繁花点缀在冷峻的山谷中，我们大概是新年来大山接纳的第一批客人吧。

高海拔的第一次重装徒步，使同学们不自觉地分成了多个梯队，梯队中有体能较差的，也有高原反应较为强烈的。太阳隐去山背，川西的山谷给我们上演了第一波变脸，寒风夹杂着雨点砸落在同学们的脸上、帐篷上，还有高原夹生的米饭上。同学们显然还未做好迎接的准备，陆陆续续的开始有同学出现了较为明显的高原反应：头痛、头晕、呕吐、心率加速、食欲不振……这可忙坏了带队老师们和领队，他们穿梭在各个帐篷之间给同学们进行监测、询问，确保了解每一位同学的身体状态。直至晚上十时许，营地内的检查、检测工作才基本结束，四名同学由于监测数据不太乐观被安排强制下撤，其余同学则陆续钻进睡袋，在风雪拍打帐篷的乐曲中缓缓入眠。但这一晚也并没有舒适的度过，胡国强老师和领队们徒步护送强制下撤的同学们下山后凌晨1点才返回营地、高反的同学时不时拉开帐篷呕吐、王琦薇老师凌晨1点定好闹钟对营地进行了例行巡视……

第三天的行程是整条线路中最为艰难的，不仅仅是因为距离来到最远的18km，同时我们还需要翻过海拔4300m的雪山垭口。起床后同学们在风雨中开始撤营、用餐、整装，所有的步骤有序进行。大概上午十点，所有同学集结完毕，开始了今天的战斗。蜿蜒曲折的上山路程有哗哗的溪水和巍峨的雪山作伴，同学们还没有意识到今天的挑战将会多么的刻骨铭心。俗话说，望山跑死马，不断攀升的海拔让负重徒步的同学们每前进一步都好似用尽所有力气，走上个大约三十来步就得停下来望一望前路。登上垭口的前期其实是有目标的，我们能不断看到逼近的山口。然而事情远没有这么简单，由于视线的遮挡，在山腰上看见的其实并不是真正的最高点，所以漫漫前路无穷无尽，每一次到达目标点就给同学们的心理来上一刀。当我们登上垭口，原定线路上的积雪也成为了不再如我们远视时那么可人了，及腰的深度让开线的领队不得不匍匐着前进。先头部队的同学们不断踩踏之后，松软的积雪才慢慢紧实，尽管如此，后面的同学依然会时不时一脚踩空没过膝盖。垭口平均海拔应该在4300m左右，高原的气象真是变幻莫测，山风陡转180度方向，本来是身后来风的短短几分钟变成了正面而来，并且眼看着雨雪逐渐加大，最后甚至到能见度不超过30米。

这恶劣的天气开始进一步瓦解同学们的心理防线，狂风夹杂着暴雪不仅降低了能见度、打湿了衣服、降低了体感温度，也让本就难以行走山路变得更加湿滑、泥泞。马队行走踩踏出的足迹已经完全被雨水灌满，同学们不得不沿着这唯一的路径行走，时不时一脚踩进泥坑，鞋子陷在里面。到了下坡路段，很多同学干脆坐下来保持身体的平衡。

终于，在下午6点左右，第一批同学抵达塔子沟营地，后面的同学也都陆陆续续抵达。伴随一路的寒风和雨雪早已让同学们全身湿透、瑟瑟发抖。这一种情形极容易引起失温，老师和领队商量之后果断作出已抵达的同学短暂休整后全员轻装下撤离开营地的决定。这一决定的实施也是极为艰难的，因为从这里下撤到下一营地的行程不仅有12km，需要再次翻越4000m的垭口，更为艰难的是同学们已经连续重装徒步近8小时，他们必须拖着极度疲劳的身体再次跋涉。也许是我们前行的毅力感动了大山，第三批同学出发时，雨水已悄然停止，明月高挂空中。下撤过程中许多同学的体力已经到达极限了，我们依然没有抛弃、放弃，我们手挽手，肩挨肩，装备轮流背负，相互搀扶到达目的地。当到达最后一各垭口时，同学们的手机提示音不断响起，“有信号啦！快给家里人报平安！”大家振臂高呼、欣喜若狂。最后6km的路程是缓慢下坡，在月色的晕染下，长长的队伍宛如盘踞山间的银龙，无声却又显得无比的壮观。

晚上十点至凌晨1点，下撤出山的队员都已陆续安全抵达川主寺。而此时还在山上的同学也正在夜幕的裹挟下收拾行装准备就地扎营。夜空通透阴冷，在帐篷外待着的每一秒都会让人精神紧绷。

提前出山的88位同学在两位老师的带领下在酒店大院迎来了最后的所有队员，经历磨难之后的我们在一起互相鼓舞、击掌庆祝，这一刻，我相信所有的人心底应该都会泛起些许波澜。我们会得意于昨夜在极端恶劣的条件下的绝处逢生，也会欣喜于全体人员的安然无恙，更沉浸于此刻紧密团结在一起的温馨融洽。至此，我们全程50km重装穿越的“主菜”已被消化殆尽。这道“主菜”很硬，但是相比之下，同学们团结协作、攻坚克难、顽强不屈的意志品质更硬，并硬生生地将这块硬骨头给啃下了。

返回成都，我们应邀前往四川旅游学院进行参观学习。我们依次参观了该校的高尔夫实训场地、攀岩场、综合绳索救援训练基地、山地旅游与休闲运动开发研究中心、室内滑雪训练场等，该校休闲体育系主任冯勇教授带教师团队热情接待并悉心讲解。并对同学们寄语，希望同学们再来四川、加深交流、坚定信念，一起领略户外运动的独特魅力。

此次实训是一次独特的教学过程，更是一次严苛的教学检查。专业学习成果在实训中实际运用、专业视野在实训中无边拓展、团队凝聚力在实训中再次升华、意志品质在实训中接受磨炼……千山越尽，砥砺前行。我们共同期待2021级户外休闲体育旅游方向的同学们更加美好的明天!