金秋九月，微风送爽。9月19日下午，我院2025级一营二连军训团在训练场组织了一场别开生面的军事训练课目示范教学。此次教学重点围绕跑步这一基础军事动作展开，旨在通过教官的精准示范与细致讲解，帮助新生们深刻理解动作要领，掌握协调与节奏，为后续训练打下坚实基础。
全体新生身着整齐的作训服，以饱满的精神状态，端坐在微湿的草坪上，目光齐刷刷地投向队列前方。训练场上，唯有红旗在风中猎猎作响，气氛庄重而专注。
示范教学伊始，担任本次主讲的教官迈着铿锵有力的步伐出列。他身姿挺拔，声音洪亮如钟，瞬间吸引了全场的注意力。“跑步，讲究的是全身的协调发力，不仅仅是腿脚的事！”教官开门见山，随即开始分解跑步的行进与立定动作。他从预备姿势开始，详细讲解了“听到‘跑步’预令时，身体如何微向前倾，重心如何前移”；到“走”的口令下达后，“两臂如何自然摆动，前不露肘、后不露手”，“双脚如何利用前脚掌的蹬力前进”。
“特别注意送胯的动作，这是保证步幅和节奏的关键！”教官一边高声强调，一边进行连贯动作示范。只见他动作刚劲有力，摆臂如风，送胯充分，步伐稳健而富有弹性，每一个细节都清晰利落，完美展现了力量与节奏的和谐统一，赢得了同学们钦佩的目光和阵阵低低的赞叹。
在场的同学们全神贯注，目不转睛地盯着教官的每一个示范细节，生怕错过任何一点要领。不少同学随着教官的讲解，不自觉地微微晃动身体，模仿着手臂的摆动角度和步伐的节奏，在心中默默揣摩、反复思量。李同学在接受采访时表示：“以前觉得跑步就是使劲跑，看了教官的示范才知道里面有这么多学问。摆臂的幅度、送胯的时机，都直接影响跑步的效率和持久力。这静坐观摩的一课，比我们盲目跑好几圈收获还大。”
