今日的军训训练聚焦军体拳科目，清晨六点半，训练正式拉开序幕，教员率先对 “马步架打” 的标准动作展开抽检，以检验学员前期学习成果。当一名学员被指名出列时，他深吸一口气迅速调整状态，双腿稳稳岔开摆出标准马步，左臂顺势上举，右拳有力地横向打击，整套动作连贯流畅、一气呵成。不过，教员很快敏锐指出其左臂上架时肘部位置过低的问题，强调肘部需与肩部保持持平。该学员立刻根据指导调整姿势，反复练习两次后，动作终于达到规范标准，展现出积极改正、精益求精的训练态度。
进入上午的训练环节，学员们开启了 “歇步冲拳” 新动作的学习。这一动作要求双腿交叉下蹲形成歇步，同时右拳向前直击，左手回收至腰间，对身体重心把控与动作协调性有着较高要求。起初，部分学员在完成歇步动作时难以掌握平衡，身体时常倾向一侧，一名学员便多次出现此类问题。见状，教员耐心指导，在地面画出标记帮助其固定双脚位置，并带领他反复练习下蹲与起立的动作要领。经过二十五次的针对性练习，该学员终于能够稳定保持歇步姿势，冲拳时也能始终维持身体平衡，动作规范性大幅提升。
午休时间，不少学员仍未放松对自己的要求。其中一名学员回到宿舍后，用手机录制下自己的军体拳动作，对照教员此前的示范视频逐帧比对，仔细查找动作细节上的不足，尤其针对 “歇步冲拳” 中的身体姿态反复琢磨、纠正，力求将每个动作都打磨到极致，充分利用碎片化时间巩固训练成果。
下午的集体训练中，学员们将 “歇步冲拳” 与此前学习的 “马步架打” 等动作连贯演练。前述学员在整套动作展示中全程流畅，没有出现任何失误，动作标准有力，展现出扎实的训练功底。训练结束后，他还主动留下来，帮助身边动作不够熟练的同学，通过示范动作、讲解要领、纠正偏差等方式，与同伴共同分析问题、攻克难点。在他的带动下，不少学员也加入互助行列，训练场上形成了互帮互学、共同进步的良好氛围。
从清晨的动作抽检到午后的集体演练，学员们在军体拳训练中不仅提升了动作技能，更培养了精益求精的态度与团结互助的精神，用实际行动诠释着军训中的成长与蜕变。
