2026年6月26日晚19：00，商学院心理健康协会在武汉华夏理工学院（梧桐湖校区）1栋1楼心理辅导室开展互动宣传教育活动。本次活动围绕手机依赖矫正、网络心理防护两大主题展开，引导学生正确认识过度使用网络产生的各类心理与生活问题，树立健康文明、自律有序的数字化生活方式，商学院心理健康协会全体成员全程参与本次活动。
活动现场秩序井然，整场活动以趣味互动游戏为主要开展形式。首场“手机电量抱团”游戏快速调动起现场气氛，同学们依据手机电量快速分组，简短分享日常用网场景。在“手机依赖自画像”环节，同学们亲手画出自己一天内使用手机的完整时间线，梳理下意识频繁刷手机的行为，随后以小组形式展开内部交流，剖析手机依赖对个人情绪带来的负面影响。“网络谁是卧底”、控屏解忧盲盒等环节，紧扣短视频沉迷、信息焦虑等学生群体普遍存在的现实困扰，带动大家共同梳理应对网络负面情绪、理性甄别网络信息的可行办法。所有游戏环节结束后，现场设置自由交流问答环节，同学们结合自身真实经历，梳理管控手机使用时长、规避网络不良信息干扰的实用方法。活动尾声开展评比颁奖，全体参与者围绕健康用网展开集中交流。
现场学生积极参与各项体验项目，主动分享短视频、直播过度占用课余时间的真实困扰。不少同学坦言，自身经常不自觉熬夜刷手机，作息完全被打乱；长期接收碎片化网络资讯，还容易滋生焦虑、浮躁等消极情绪。大家互相倾诉彼此遇到的网络困扰，共同探讨远离手机沉迷的小方案，在轻松融洽的氛围里互相监督、彼此鼓励。大家也深刻认识到，无节制地沉浸在网络世界，会挤占学习、社交与户外运动的时间，久而久之还会疏远身边亲友，割裂现实人际关系。
本次宣教活动摒弃枯燥说教，以轻松趣味的游戏形式普及网络心理相关知识，帮助同学们觉察自身手机使用习惯，掌握防范网络风险、调节线上负面情绪的实用方法。此次活动也将进一步夯实校园心理健康宣传工作，助力在校学生平衡线上线下生活，引导学生平衡线上网络生活与线下现实生活，守住自身网络心理安全底线，打造清朗、健康的校园网络环境。
