为了进一步宣传和普及心理健康知识，引导同学们战胜自卑、告别焦虑、增强自信、活出自我，学会做情绪的主人。2023年11月27日中午12：20，商学院心理健康协会在四号楼心理工作站召开了一场主题为“热爱生活，拒绝焦虑”的讨论会。
在活动现场，同学们观看相关的心里科普视频，查找相关资料，认真的分析自己焦虑的原因，互相交流自己的心路历程，共同探讨问题的解决方案，不但分享了许多在实践中减少焦虑的方式方法，而且还表明了自己要如何付出行动来解决自己的焦虑。电台部部长陈羽涵还向大家分享了自己克服焦虑的经验，她以切身体验告诉大家，大部分的焦虑都是短期焦虑，它并不可怕，可以通过转移注意力、为下一阶段做好充足准备等方式进行缓解。在同学们的积极配合下，此次活动开展的十分顺利！
参加了此次活动的同学纷纷表示，“不要去担心还没发生的事情，也别焦虑已无法改变的事，专注当下，向自己期待中的样子靠近。”希望在这次活动中颇有感悟的同学能够将自己的收获分享给自己身边的朋友或者同学，让关注大学生心理健康之火燃遍华夏校园的大地。
通过本次活动，同学们能够正确看待焦虑，自身焦虑也得到了缓解，重新认识自我，为同学们更好的融入大学生活提供了积极心态的转变的方法，自我调节的技巧。不仅使同学们对焦虑及相关的知识有了更深入的了解，而且也提升了同学们对心理健康教育的关注程度。人生漫长，机遇与挑战并存，希望同学们在接下来的大学生活中，能够保持积极乐观的心态，顺利完成从高中到大学的过渡，也祝愿每一位学子在未来能够少点烦恼，拒绝焦虑，感受美好，留住欢愉，奔赴热爱！
