2021年5月12日14:00-16:00，心理健康中心209团辅室展开了一次别开生面的团辅活动——做手工。在生活中，我们总会面对各种各样的压力，为了帮助同学们慢下节奏静下心，学习和自己相处与同伴沟通，调节学业和生活压力，心理健康中心刘轶老师和来自武汉传媒学院的李霞老师共同组织了这次手工减压活动，参与体验的还有心理中心专职咨询师郝志芳老师。
本期是以超轻黏土创作为主要内容的第一次活动。首先李霞老师介绍了本次团辅活动，并让同学们各自介绍了自己。随后，李霞老师以个人的经历引入，让大家闭眼冥想自己想要赠送或者想表达的主题是什么。确定好主题后，大家便开始利用黏土自由创作。
伴着轻音乐，各种各样的艺术作品精彩纷呈：有的同学做的是胡萝卜和小怪兽，透着活泼可爱；有的同学做的是奥特曼，象征着追逐光明；有的是一朵小红花，承载着对家人的祝愿；有的同学做的是棒棒糖，寄托着甜蜜的爱情回忆……在制作作品的过程中，我们互相交流，互相了解，在漫漫时光里放松下来，在作品中表达自己，把那些繁重的压力那些令人苦恼的思绪统统抛在脑后，只有这些香香软软、色彩缤纷的黏土握于手中，任我们自由创造，在一捏一揉中发现更巧手的自己。作品制作完毕后，同学们分别介绍了自己的作品及作品主题，展望各自对未来的期待。
最后，李霞老师进行活动总结，她让每一位同学发表自己对于本次团辅活动的感想并简单介绍下次团辅内容，大家轮流发言，表达感想和给予建议。同学们和老师与作品一起合影后，至此，第一次手工减压团辅活动到此结束。
（文 周雪婷/图 董诺）
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