随着季节变化，流感病毒开始活跃起来。了解如何预防流感不仅能够帮助我们远离疾病，还能有效减少病毒的传播。以下是一些基于最新研究和专家建议的流感防治安全小贴士。

什么是流感？

流感，不同于普通感冒，是由特定类型的流感病毒引发的一种急性呼吸道传染病。常见的季节性流感病毒包括甲型H3N2亚型、甲型H1N1亚型（pdm09）和乙型Victoria系。这些病毒会导致发热、头痛、全身不适等症状，严重时体温可达39~40℃。

流感的症状有哪些？

感染流感后，你可能会经历发热、畏寒、肌肉关节疼痛、乏力、食欲减退、咽痛、咳嗽等不适症状。儿童尤其容易出现高烧情况，而老年人和慢性病患者则可能面临更严重的并发症风险。

如何预防流感

1、接种疫苗：每年接种流感疫苗是最有效的预防手段，能显著降低患病几率和并发症风险。

2、保持卫生习惯：勤洗手，并使用肥皂或含酒精的手部消毒剂；避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。

3、健康生活方式：规律作息，均衡饮食，适量运动，维持良好的身体状态有助于增强免疫力。

4、注意个人防护：在流感高发期，尽量减少前往人群密集场所；外出时佩戴口罩，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻。

让我们一起采取行动，遵循上诉建议，为自己的健康筑起一道坚实的防线。保护自己，也是保护身边人