3月24日晚，中国社会心理学会常务理事、湖北省心理学会会长、华中师范大学心理学博导佐斌教授做客我院华夏讲坛，给华夏学子带来了一场心理辅导课程。
健康是一种基本人权
“健康的乞丐比有病的国王更幸福”，讲到心理健康，佐教授首先强调了健康的重要性。他谈到，健康是人的第一权利，而健康权的第一责任人是自己。看到当下有不少年轻人个人行为与年龄不符，“少年老成”，佐教授以通用的心理健康标准予以分析，表示，此行为也是一种心理毛病。他建言青年朋友们要行为与年龄一致，展示年轻人的朝气。“你们应该为处在这个年龄而感到幸福！”
有缺点的人是最可爱的人
心理问题中，很多都与自我悦纳有关，消极的自我评价常常导致自身的情绪波动。佐教授向同学们介绍了心理学中的“20问法”和“定时法”，测试大家的自我概念是否清醒。他引用“丑小鸭”的例子，分析道，丑小鸭苦闷的原因是自我定位发生偏差，“我是天鹅，却非要把自己当做鸭子看待，结果隐没了自己的优点，还经常为此所苦恼。”佐教授告诫大家要乐于接纳自己，接纳他人，自己的弱势往往也是优势。“谁是最可爱的人呢？不是解放军战士，也不是我，是拥有一些小缺点的人。”
能力是与人交流锻炼出来的
佐教授提醒大家对父母、对朋友要负责任。常听到有学生因为一些小毛病弄得家人担惊受怕，“没必要，自己能解决的问题就尽量不要惊动他人，报喜不报忧。”谈到人际关系的问题，佐教授提醒同学们要时刻明白自己的社会角色，知道在什么环境中应该扮演什么角色。他告诫同学们要合群，多与同事、老师、同学、朋友真诚交往，“没有哪一种能力不是与人交流锻炼出来的”。而乐于助人、真诚待人、宽容乐观是吸引人接纳自己的重要特质。
“情”为何物？
喜、怒、哀、惧是人的最基本情感，时刻保持我们的情绪情感平衡非常重要。佐教授向同学们介绍说，情绪的宣泄与平衡最好的方法是“出声”和“出汗”，将哀怨说出来或者高声喊唱都可以倾吐心中的积郁，有量运动也对缓解心理压力有所帮助。
（文/青媒记者黄柏林 图/张培杰 编辑/陈泽烨 ）
