初入大学大家都会对这个陌生的环境感到不安和焦虑，过度焦虑会影响我们的日常生活、为了提高学生心理调节能力培养良好心理品质，体育1217分别于2021年10月21日、2021年10月28日、2021年11月4号、2021年11月11号开展了四次主题心理班会。会议由李连国老师主持，1217班全体同学参加。
四次会议主题分别为“大学生恋爱心理”“做情绪的主人”“自我探索与自信培养”和“沟通你我他”。多次会议的召开让大家懂得了调控自己的情绪，合理宣泄不良情绪，掌握一些情绪调节的有效方法,时刻保持积极、乐观、向上。与此同时，通过心理班会让学生能够正确认识自我，接纳自己的缺点，从而建立自信并以乐观的心态面对生活，迎接挑战。
最后，1217班的同学们认识到了沟通的重要性。沟通是人与人相互之间传递，交流各种信息观念，思想感情以建立和巩固人际关系的综合，善于沟通是每个人必须具备的素质，做一个懂沟通、会沟通的人。
随着社会的变化，当代大学生的心理健康呈现出各种各样的问题。所以开展心理健康主题班会是很有必要的、能为同学们提供一些解决的方法，让同学们能够释放自己的情绪.
