九月六日下午，体育学院19级足球队的训练正式拉开了帷幕，这是足球队队员们度过了长达八个月的超长假期后的第一次正式训练，由于疫情原因同学们的体能和基本功的都有一些退步。
在首次的训练中，明显可以看出来，很多同学的体能已经差了很多，并且由于长时间没有碰球，大家的球性也有些许下降。针对这种情况，足球队队长制定了相关的训练计划。前两周的训练首先是以体能恢复为主，对于足球来说，体能是重中之重，它是技术动作，战术执行的支撑，因此对于长时间没有进行体能储备的同学们，前两周的体能恢复对于他们来说是尤为重要的。
在训练中，大家的积极性高，参与度高，训练作用十分显著。此次训练内容分为四项，首先是热身的环节：慢跑、静态拉伸、行进间的拉伸；第二项是一个手球游戏的技术练习，增加队友间的默契程度以及出球速度和应变能力；第三项则前期比较重要的环节：体能的恢复训练，训练方式以折返跑为主，根据大家现今的体能储备进行一个合理的量的体能训练；第四项则是以一个小比赛的形式来进行，教学比赛是一种培养队员实战能力的手段，也是提高队员对战技巧的有效方法，让队员在比赛中感受实战技巧，增加比赛经验，同时还能锻炼队员的综合实战能力，并且，比赛的形式，能够提高队员训练的积极性，感受到足球的魅力，增强队员对足球技术，战术的理解，并将其运用到实战中，完善自身技巧战术方面的不足，增强团队协作能力，培养团队意识。
平日刻苦训练,赛时齐力拼搏,体院足球薪火传，十载征战荣誉满;不需入化球技，只求一腔热情;绿茵场上汗水洒，热血青春汇其中;若君愿投名,宏图霸业可期。新学期，新血液，期待并肩驰骋;体院王朝指日待，辉煌路上同袍情。
希望足球队的同学们能给即将到来的20级学弟学妹们呈现一个完美的形象，也希望通过球队接下来的努力，将体院带到华夏杯上更棒的位置。
