为什么有人越减越肥？节食减肥有效吗？水果餐真的能让你瘦下来吗？怎样的锻炼方式会让你瘦得健康而且见效迅速呢？昨晚，是体育课部新开设的公共体育选修课“减脂塑形课程”正式开课的第一天。第一堂课上，教师就学生感兴趣的问题，用图文并茂且通俗易懂的语言和比喻进行了详细讲解，解答了很多困扰同学们很久的有关减肥相关的问题，台下同学也积极踊跃的提出心中的疑惑，现场师生互动热烈。
PPT的讲解结束后，在动感音乐的节奏声中，同学们在姬世界老师的带领下进行NTC的体能练习，手臂、大腿、核心、心肺，在一个个动作中，同学们挥汗如雨。课后，很多同学都表示：减脂课程特别抢手，几乎是一推出来就被同学们一抢而光，有的甚至一个寝室都同时选这门课，大家都希望通过此课程，能让形体变得更好，同时加强身体锻炼。今天的课程让他们畅快地出汗，感觉很爽。
据担任课程的彭晶老师介绍:减脂塑形课程会受到学生的喜爱，主要原因是学生有这样的健身需求，为了尽可能满足学生们的这种需求，课程中会设计很多新颖有趣的锻炼环节，比如身体自重练习、哑铃操、敏捷梯、间歇训练等等，每堂课既能让学生消耗大量的身体能量，燃脂塑形，同时又特别具有趣味性，让学生在玩中学、在学中练、在练中掌握方法。该课程的最终目的是为了扫除学生关于减肥的误区，同时掌握科学正确的健身方法，养成持续健康的锻炼习惯。
据了解目前体育课部开设的公共选修课已达到5门，分别是《减脂塑形》《乒乓球》《羽毛球》《POP DANCE》《LINED DANCE》，这些课程几乎是一推出就被“秒选”， 今后体育课部也将推出更多更好地能满足学生需求的体育课程。
