体育专业技能大赛（健美操项目）竞赛规程
一、主办单位
武汉华夏理工学院体育学院
二、承办单位
体育教育系
休闲体育系
三、指导单位
武汉华夏理工学院教务部
四、比赛时间、地点
时间：待定（具体时间另行通知）
地点：武汉华夏理工学院体育馆一楼舞蹈房
五、大赛组委会名单（部分）
竞赛监督：毛峥毅
仲裁委员：赵燕
总裁判长：刘涛
副总裁判长：吴飞
健美操裁判长：赵燕
健美操裁判员：付金鑫、张曦晨、黎明
学生裁判员：吴利、韩丁晴
六、竞赛项目（比赛细则见附件1）
（一）基本技能
（二）体能展示
（三）广播体操或自编套路展示
七、报名办法与参赛须知
（一）报名办法
1、线上报名，提交报名表
2、最终名单见秩序册
（二）参赛须知
参赛运动员应完全了解自己的身体状况，确认身体健康状况良好，具备参赛条件，为赛前做好充分准备；
充分了解比赛可能出现的风险，且已准备必要的防范措施，对自己安全负责的态度参赛；
参赛运动员应遵守竞赛规则与赛场纪律、公平竞争、尊重对手与裁判、健康竞技。
八、竞赛办法
此技能大赛为集体项目，采用小组积分赛制,最终得分构成由各小组成员积分累计得出。根据队伍全员所有项目的积分累计从高到低前3名，由大会组委会颁发前三名奖品和证书，后续名次不设奖。
（一）基本技能（20分）
（二）体能展示（20分）
（三）广播体操或自编成套动作展示（60分）
九、奖项设置
（一）团队积分赛（6人一组）
要求：参赛队伍每队共6人，其中男生2人，女生4人
（二）体育道德风尚运动员
十、报名方式（报名表见附件2）
1. 参赛人员填写信息将报名表发送到报名负责人邮箱
2.技能大赛健美操项目报名负责人：吴利
手机号：15717147559邮箱：2815415594@qq.com
附件1：
竞赛项目细则
第一条 比赛程序及内容
（一）基本技能（20分）
1) 前滚翻（10分）
1.动作要求:及时低头、团身要紧。颈、肩、背、臀、脚依次着垫前滚。
2.评定标准：
（一）翻滚技术（5分） |
启动与离地（1分）：启动迅速，两腿蹬直离地，动作协调。 翻滚动作（1分）：翻滚过程中，身体依次经过颈、背、腰、臀向前滚动，动作连贯。 头部位置（1分）：头部位置正确，后脑勺先着地，颈部保持伸展。 团身与落地（1分）：背部着地后迅速收腹屈膝，团身抱膝，落地成蹲立姿势。 安全意识（1分）：学生在动作过程中表现出良好的安全意识。 |
（二）动作质量（5分） |
速度与稳定性（1分）：动作速度快，翻滚稳定，无晃动。 动作高度（1分）：翻滚过程中，身体尽量高，达到最大翻滚幅度。 动作幅度（1分）：翻滚幅度大，身体充分展开。 动作流畅性（1分）：动作流畅，无停顿或中断。 美观度（1分）：动作美观，展示出良好的美感。 |
2) 后滚翻（10分）
1.动作要求:快速后滚，低头紧团身，及时推手。
2.评定标准
（一）翻滚技术（5分） |
启动与离地（1分）：启动迅速，两腿蹬直离地，动作协调。 翻滚动作（1分）：翻滚过程中，身体依次经过颈、背、腰、臀向前滚动，动作连贯。 头部位置（1分）：头部位置正确，后脑勺先着地，颈部保持伸展。 团身与落地（1分）：背部着地后迅速收腹屈膝，团身抱膝，落地成蹲立姿势。 安全意识（1分）：学生在动作过程中表现出良好的安全意识。 |
（二）动作质量（5分） |
速度与稳定性（1分）：动作速度快，翻滚稳定，无晃动。 动作高度（1分）：翻滚过程中，身体尽量高，达到最大翻滚幅度。 动作幅度（1分）：翻滚幅度大，身体充分展开。 动作流畅性（1分）：动作流畅，无停顿或中断。 美观度（1分）：动作美观，展示出良好的美感。 |
（一）体能展示（20分）
1) 平板支撑（10分）
1. 动作要求：双手握拳，双脚脚尖撑地，身体由肩部到脚踝呈一条直线。
2. 评定标准：通过坚持时间计时（如下表）
30秒-1分 | 1-2分 |
1分-1分30秒 | 3-5分 |
1分30秒-2分 | 5-7分 |
2分-2分30秒 | 7-9分 |
2分30秒-3分及以上 | 10分 |
2) 极限倒立（10分）
1. 动作要求：两人一组，一人完成倒立动作，另一人协助保护，双手扶于倒立者踝关节或小腿。倒立者要求，双腿并拢，顶肩、立腰、夹臀成倒立姿势。
2. 评定标准：通过坚持时间计分（如下表）
30秒-1分 | 1-2分 |
1分-1分30秒 | 3-5分 |
1分30秒-2分 | 5-7分 |
2分-2分30秒 | 7-9分 |
2分30秒-3分及以上 | 10分 |
（三）广播体操或自编动作展示（60分）
要求：
1. 每组6人，其中必须包含2名男生，4名女生。
2. 需要在A组（广播体操）或B组（自编动作）中选择一项进行比赛。
3. A组、B组套路展示均需满足六个队形变换
A. 广播体操
评定标准：选用规定《第九套广播体操》进行比赛，满分60分
队形变换 | 总分：20分 |
（1）队形布局是否合理，是否能够充分利用场地空间。（10分） （2）队形变换是否包含多种不同的变化，如直线、圆形、方形、三角形等。（10分） |
动作标准 | 总分：20分 |
（1）规定动作是否准确，是否严格按照动作示范的指令执行。（10分） （2）队员之间的动作是否同步，团队协作是否默契。（10分） |
精神面貌 | 总分：20分 |
（1）视觉效果是否美观，是否吸引观众。（10分） （2）是否在视觉效果上有所创新，如定点造型、配合等。（10分） |
B. 自编动作
评定标准：动作风格可以选择徒手操、搏击操、有氧舞蹈、街舞、爵士，满分60分
队形变换 | 总分：20分 |
（1）队形布局是否合理，是否能够充分利用场地空间。（10分） （2）队形变换是否包含多种不同的变化，如直线、圆形、方形、三角形等。（10分） |
动作编排 | 总分：20分 |
（1）成套动作是否与音乐节奏相匹配。（10分） （2）队员之间的动作是否同步，团队协作是否默契。（10分） |
表现力 | 总分：20分 |
（1）视觉效果是否美观，是否吸引观众。（10分） （2）是否在视觉效果上有所创新，如定点造型、配合等。（10分） |
第二条 着装要求
参赛运动员需穿着有弹性的紧身上衣(短袖、长袖均可)、紧身中长裤，及纯白色运动鞋。（如图1所示）
附件2：
健美操项目报名表
序号 | 姓名 | 性别 | 学号 | 班级 | 衣服尺码 | 联系方式 |
1 |
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2 |
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6 |
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体育学院盖章 年 月 日 | 队伍名称：
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注：1.可按班级或小组报名。
2.每组队长请填写信息在第一个
