为进一步提振班级学风、加强班级建设，帮助同学们以更饱满、更沉稳的状态迎接新学期和英语专业四级考试，9月10日下午，英语（英教）1254班于1-208教室顺利召开新学期第一次主题班会暨专四备考动员大会。本次班会全方位、多角度为同学们答疑解惑、加油鼓劲，全体同学全程认真聆听、积极投入，收获满满。

首先，导师班主任邓慧琳老师关心了大家整体开学状态。之后就同学们比较关心的专四备考问题，邓老师结合班级整体备考现状，客观分析了现阶段大家学习上的优势与短板，并围绕专四题型，系统讲解科学备考方法，还推荐了英语播客、英文外刊、TED演讲、BBC纪录片等丰富的英语学习素材，鼓励大家多参与课外活动与学科竞赛，多渠道提升英语核心素养。此外，邓慧琳老师提出要发挥班委带头作用，制定班级专项备考计划，以骨干力量带动全班，践行“团结像块糕，学习节节高”的班级口号，营造互助共进的备考氛围，为大家规划了清晰的复习节奏。

为发挥榜样引领作用，实现同辈互助、共同进步，本次班会特别邀请本班优秀学生刘欣睿同学分享暑期学习经验。她结合自己完整的暑假居家备考经历，从居家自律学习、每日学习规划、薄弱题型突破、错题整理复盘、碎片时间利用以及心态调节技巧等方面，进行真实、细致的经验分享，让在场同学深受启发、备受鼓舞。

此后，辅导员龚飞老师聚焦备考心理健康与情绪管理展开细致讲解。面临新学期，同学们普遍出现学习压力增大、心态浮躁等问题。龚老师结合大学生常见心理状态，耐心引导大家正视备考压力，学会合理调节情绪、接纳阶段性疲惫。同时提醒同学们保持规律作息、学会劳逸结合，放平心态、拒绝内耗，以自信、从容、积极的心理状态投入接下来的学习，为高效学习筑牢心理根基。

最后，邓慧琳老师带领大家回顾了同学们大一的初心以及未来大二的目标，明确了未来方向与班级行动。

此次班会，不仅有效缓解了同学们面对新学期的焦虑，厘清了备考误区、明确了备考方向，更极大提振了全班同学的备考信心，凝聚起团结向上、全力以赴的班级力量。英语（英教）1254班后续将接续开展学长学姐专四备考经验分享会，继续助力班级专四备考。