2017年5月24日下午，外国语学院青协于校园操场举办的“放空自我，关爱睡眠”活动。参与本次活动的有大一辅导员涂亚腾老师，英语1165和英语1166的全体同学。

下午4点,外院青协成员布置活动场地后，各班同学在垫子上迅速躺好，开始第一轮的放松睡眠，这个环节是让参与人员放松身心，以更好的状态进入下一个发呆比赛的环节。第二轮的发呆比赛则是让同学们放空大脑进行发呆，除此之外不可进行其他动作。在同学们的相互比拼下，最终有五位同学获得了最后的胜利，并由外院辅导员涂亚腾老师位为获胜者们颁发奖品。活动结束后，涂老师积极参与到活动后期处理工作中来，使这次活动更加圆满地结束。

此次活动旨在通过发呆，睡觉来释放压力，关心健康睡眠，提高学生们的心理健康。最后涂亚腾老师说道：“这是一次很好的放空自己，融入天地的活动。我们应该多一些这样的机会，完全放开外物的限制，把自己放空，沉淀一下，然后下次重新出发。”