为加强我系学生心理健康教育，提升学生健康的心理意识，12月6日晚7点，外语系学工办主任王英在教学楼1-106举行了主题为“心理联络员”的心理健康培训大会，我系13级全体学生及12级、14级、15级各班心理委员都参加此次心理健康教育会。

首先，王英主任对心理问题所出现的各种心理及行为异常的情形做了详细介绍。她讲道，心理的“正常”和“异常”之间并没有明显界限，心理问题普遍存在，只是每个人程度不同。心理问题的出现是多种因素造成的结果，如生活学习、就业、人际交往、恋爱等都有可能对人心理造成一定程度的影响。同时，心理障碍也是心理问题的表现，通常为焦虑症、抑郁症、强迫症、恐怖症等，王英主任对各种症状做了解释，并引用自己在学生工作中遇到的类似情况向同学们介绍心理问题出现的征兆。对人格异常、性心理障碍、精神障碍三种心理问题做了介绍。另外，关于大学生心理问题产生的原因，王英主任从个体和社会两方面做了具体分析，她表示，个体原因主要是学生面临多重压力 ，自我调节能力欠缺，缺乏沟通；社会原因主要是片面追求成功的价值导向及家庭关系的影响。面对上面所讲的各种心理问题，王英主任对学生们提出了几点建议：一是保持健康愉悦的生活状态，安排好生活学习之间的关系；二是建立良好的人际关系，学会与家人同学沟通；三是同学之间要有较高敏感度，对于周围同学的生活状态多关心多问候，及时帮助同学走出心理困境期。

大会结束时，王英主任要求各班心理委员积极做好本班同学心理辅导工作，及时了解同学们心理健康状态，做好心理辅导记录。“沟通是解决问题的桥梁，每个人在生活中都会遇到瓶颈期，这时候我们需要找个倾诉人帮助我们度过困难时期，同学们要摆正心态，积极处理生活学习中的事。”此次心理健康教育会不仅使我系学生对心理问题有了更加清晰的了解认识，同时对于提高我系学生心理健康水平也具有重要意义。