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你知道心理健康的重要性吗？心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。可以使大学生客服依赖心理增。是大学生取得事业成功的坚实心理，利于大学生培养健康的个性心理。

那么如何才能拥有一个健康的心里呢？首先，培养良好的人格品质。 其次，养成科学的生活方式。 然后，加强自我心理调节，例如，保持浓厚的学习兴趣，保持乐观的情绪和良好的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生，乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。保持良好的环境适应能积极参加业余活动，发展社会交往。另外还可以求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。

希望通过此次的心理健康教育活动月，同学们都能有所收获，以一个更加积极乐观的心态去面对今后的生活和学习！

外语系记者团/吕萌