3月14日，英语1224团支部在2-102教室开展了一场团日活动，主题聚焦于“五育润心，赋能成长”的大学生春季心理健康教育。此次活动旨在帮助同学们认识春季心理变化特点，提升情绪调节和心理调适能力，进一步促进五育融合下的全面发展。

团支部副书记唐远仪担任领学角色，带领团员和青年们深入探索大学生在春季的心理变化规律。通过生动的案例与科学的数据，详细阐述了春季环境因素对心理状态的影响。同时，他分享了多种实用的情绪调节方法，如呼吸放松训练和积极自我暗示技巧，引导同学们培养积极健康的心态。在自我认知与人际交往能力培养方面，副书记从多个维度进行剖析，并分享了有效沟通与同理心倾听的技巧，助力同学们在五育融合的道路上迈出坚实步伐。

随后，副书记为大家带来了丰富的知识讲解环节。从春季心理变化的科学原理，到五育如何从不同角度润泽心灵，再到活动对个人成长的赋能作用，以及保持健康心态的实用小贴士，内容全面且深入。让同学们明白德育、智育、体育、美育和劳动教育在塑造健康心理过程中各自发挥的独特价值。

活动接近尾声时，黎诗音同学为大家分享了自己的活动感受与收获。她讲述了近期面临的情绪问题，并详细介绍了自己如何运用所学方法解决问题，如制定合理学习计划、通过运动宣泄压力等。

英语1224团支部侯诚表示，此次团日活动的成功举办，使同学们对春季心理健康有了更深刻的理解，掌握了实用的心理调适技巧，营造了良好的班级互助氛围，为大学生在五育融合背景下实现全面成长提供了有力支持。未来，相信同学们将带着这些收获，以更加积极健康的心态迎接学习与生活中的挑战。