2025年11月26日，武汉华夏理工学院英语专业英教1班2班3班在B207开展了大学生心理健康课。

英教1252第一小组的六个同学围绕“压力”这个主题进行了情景表演。六人分别饰演小雨，阿强，小妹，老周，小杨和李老师。 除了李老师外的五人开始分别阐述自己的烦恼。 小雨的烦恼是学习压力大，完美主义。阿强的烦恼是兼职打工，经济压力重。小美的烦恼是论文压力大，焦虑。老周的烦恼是就业压力，迷茫。小杨的压力是恋爱压力，情绪低落。五人分别向李老师阐述压力，李老师对她们进行宽慰后，五人互相安慰与调解。

最后，李老师请每个人说了一个自己的小目标，小雨的目标是允许自己考95分，不再追求完美。阿强的目标是要去了解一下学校的资助政策，减少打工时间。小美的目标是要和导师好好谈谈，寻求具体的指导。老周的目标是要停止盲目投简历，专注于自己真正感兴趣的方向。小杨的目标是要把注意力放在自己身上，培养一些兴趣爱好。大家制定这些小目标来减轻各自的压力。

压力是生活的一部分，但它不应该定义我们的生活。当压力来临时，记得你不是一个人在战斗。压力无处不在，但我们可以选择如何面对它。当你感到压力太大时，请记住：你并不孤单，寻求帮助是勇敢的表现，而小小的改变也能带来大大的不同。