为让青少年在假期坚持体育运动，提高学生健身意识，激发更多的学生参加体育运动的热情，在暑假期间，我院组织开展了一起云支教“一起健康运动”。

此活动旨在通过线上打卡的方式，让志愿者带领中小学生积极参与健康运动，享受运动的乐趣，培养运动的习惯，从而为他们的健康成长注入新的活力。

“一起健康运动”活动自启动以来，得到了我院志愿者与中小学生们的广泛支持与积极参与。志愿者们通过线上平台，与中小学生进行互动，分享运动经验，提供健康指导，并鼓励他们挑战自我，超越自我。

志愿者与中小学生在活动中都展现出了极高的热情和积极性。每位志愿者每天带领中小学生运动不少于30分钟，用Keep或微信运动步数截图、照片和视频的方式进行记录，利用互联网方式进行打卡记录和竞赛互动，记录各自的运动情况，互相分享运动成果，互相鼓励，形成了良好的运动氛围，并最终顺利完成不少于10次的运动打卡。

此外，在活动结束前每位志愿者还须制定一份图文并茂的个人运动打卡记录表，以此有效督促彼此进行运动，推动大家在运动中增强体能，提升身体素质。大家的运动形式也丰富多样，有跑步、打乒乓球、跳绳、体态训练等，极大地展现出了大家的参与热情。

通过此次运动的开展，志愿者和中小学生们的心理调适能力得到了增强，不仅提升了身体素质，还认识到健康运动的重要性，并养成科学锻炼、快乐健身的生活习惯。