为提升学院心理健康工作者的专业素养与工作能力,2025年3月18日，艺术设计与传媒学院心理健康协会在2号教学楼101教室组织举办了一场内容丰富、实用性强的心理培训。此次培训旨在增强心理工作者应对季节性变化带来的压力，更好地发挥心理工作者的作用。
此次培训由学院心理老师刘煜莹主讲，首先，她以生动的案例和通俗易懂的语言，阐述了心理健康对于学生成长的重要性，强调了心理委员及协会存在的重要性和艺术设计与传媒学院心理健康协会工作者在校园里充当“心灵守护者”角色的关键意义。
在培训内容上，刘煜莹老师围绕心理工作者的工作职责与定位、常见心理问题的识别与应对、有效的沟通技巧等方面展开深入讲解。以春季是抑郁情绪高发期为切入点展开介绍容易产生的心理问题，通过实际案例分析，详细介绍了抑郁症、焦虑症等大学生常见心理问题的典型表现，帮助心理工作者掌握初步判断的方法。同时，还分享了倾听、共情等沟通技巧，指导同学们如何与同学建立信任关系，更好地开展心理帮扶工作。
其次，刘煜莹老师就如何解决这些心理问题展开介绍了供同学们应对和解决的方法。例如老师提到，“有心理危机的学生有时害怕承认自己无法处理自己的问题而拒绝你提供的帮助，需要你多一些耐心和坚持。”提醒心理工作者要多关注身边同学的心理情况和外表特征，在别人需要时耐心开导帮助，这能帮到突发抑郁情绪的同学重新审视自己的想法，从而调节情绪。同时介绍了学业压力、人际关系、情感困扰和家庭关系变故影响都是焦虑抑郁情绪滋生的关键因素，作为心理工作者的我们可以从这些方面考虑，及时关注同学们的心理健康状况，发现问题也能更好地对症下药。
通过此次培训，同学们了解到的运用科学的方法识别常见心理问题，掌握了倾听、共情等沟通技巧，更好的理解他人。不仅提升了同学们帮助他人的能力，也让更多人懂得关照自己的内心，在日后应对各种相关状况也能够更好的去解决，将今天所学运用到生活中。
