为帮助艺术学院学子疏解情绪压力、学习心理调适方法，提升心理健康素养，2026年5月19日12点，艺术设计与传媒学院心理健康协会于教学楼2-103教室举办了“心晴护航”心理健康主题讲座。本次活动由协会会长雷爽主持，特邀主讲人李瑞峰担任分享嘉宾，面向学院全体学生开放。
讲座伊始，会长雷爽简要介绍了活动的目的与意义，强调心理健康对大学生成长的重要性，并鼓励同学们敞开心扉、积极参与。随后，主讲人李瑞峰围绕当代大学生常见心理健康问题、问题产生的主要原因、心理压力的科学有效调节方法，以及如何选择合理的解压方式守护身心健康四个板块展开讲解。内容层层递进，从现象到根源，从理论到方法，带领同学们系统认识心理健康，掌握实用的自我调适技巧。现场氛围温馨而专注，同学们认真聆听，不时记录要点，在轻松节奏中卸下疲惫，获得了心灵的慰藉与启发。
在互动交流环节，同学们踊跃举手提问，主动分享自己在学习、生活中遇到的心理困惑。大家围绕讲座内容展开热烈讨论，交流彼此的情绪调节小技巧，在跨专业的深度对话中收获了共鸣与支持。现场气氛活跃，不少同学表示，这样的交流让自己感受到集体的温暖与理解。
通过本次讲座，同学们不仅学到了科学的心理调节方法，也增强了关注自身心理健康、主动关怀他人的意识。与会同学普遍认为，活动为校园生活注入了温暖的心理力量。未来，艺术设计与传媒学院心理健康协会持续开展形式多样的心理健康教育活动，不断丰富内容与载体，为学院学子的健康成长保驾护航。
