为引导同学们破解拖延困境、掌握科学高效的时间管理方法，营造珍惜时光、笃学求真的优良学风，我院“信·未来”系列教育活动之“时间管理大师——告别拖延的高效学习法”主题分享会顺利开展。本次活动以方法讲解与经验分享相结合的形式，为同学们送上了一份实用的时间管理指南。
活动伊始，辅导员于小静聚焦当代大学生普遍存在的任务堆积、效率低下、拖延懈怠等问题，深入剖析了拖延行为的成因与不良影响。同时，她阐述了科学时间管理在学业提升、综合素质培育和个人成长成才中的重要作用，引导同学们正视拖延问题、树立科学的时间观念，为本次分享会筑牢宣讲基础。
分享会上，于小静从三个实用维度出发，系统讲解可落地的高效学习与时间规划技巧。针对学生面对繁重任务产生畏难心理、消极拖延的问题，她介绍了“任务拆解、分段执行”的方法，指导同学们将论文写作、期末复习等大型学业任务，细化为查阅资料、梳理框架、分段完成、复盘修改等小步骤，逐项落实、稳步推进，从根源上杜绝任务积压。
针对手机依赖、碎片化娱乐导致专注力涣散、学习低效的现状，她推荐运用番茄工作法划分专注时段，把握清晨黄金学习时间，主动打造沉浸式学习环境，摒弃无效久坐的“假努力”，以高质量专注学习提升学习质效。同时，针对学生计划死板、易被突发事务打乱节奏的困扰，她倡导制定弹性化学习规划，在每日计划中预留缓冲时间，坚持每日复盘调整，平衡好学习、生活与实践，有效规避成长内耗。
为让同学们更直观地学习优秀经验，于小静分享了我院优秀学生吴谦谦的成长事迹。该同学始终保持规律作息与清晰规划，合理利用课余时间深耕专业、夯实学业基础，高效统筹学科竞赛、专利申报等各项事务，斩获多项省级荣誉与设计专利，同时兼顾体育锻炼与社会实践，实现学业与综合素质双向提升。鲜活的榜样案例为在场学子提供了清晰的成长标杆，让大家深受鼓舞。
本次主题分享会帮助同学们精准正视拖延问题，熟练掌握科学高效的时间管理方法，有效端正了学习态度、强化了自律意识，进一步夯实了我院优良学风建设成果。下一步，我院将持续依托“信·未来”系列育人活动，立足学生成长需求，常态化开展学业指导、习惯养成、成长赋能类主题活动，引导全体学子自律自强、笃行不怠，合理规划大学时光，以昂扬的青春姿态奔赴成长新征程。
