为进一步提高大学生的心理素质，促进大学生的身心健康和谐，宣传普及心理健康知识，深入开展心理健康教育。5月22日，网络与新媒体1193班在线上开展了主题为“抑郁情绪预防”的大学生心理教育宣传活动。全体同学共同参与，心理委员谭华主讲。
本此活动围绕“抑郁”展开，分为心理知识讲解与同学互动两个部分。心理委员谭华首先带我们了解了抑郁症产生的背景以及定义，接着为同学们介绍了抑郁情绪预防在高校的开展情况。“虽然预防工作一直在进行，但依旧存在许多问题。”谭华同学讲解道。而随后，他也具体讲述了五种实施对策，并总结针对当代大学生抑郁情绪普遍存在的问题。
心理委员以“你知道哪些缓解情绪的办法”一问题与同学们进行问答互动。大家在回答问题的同时,不仅享受了与同学交流的乐趣,而且促进同学们对于抑郁情绪防御心理知识的理解。同学阐述自己对于心理知识的理解与心理委员对于知识的补充扩展进一步活跃了活动气氛。最后，“抑郁情绪防御”大学生心理教育宣传活动在同学们高涨的热情中圆满结束。
此次活动鼓励同学们打开心扉，树立积极的生活态度，并进一步提高了同学们对心理学知识的学习和运用。不仅使同学们正视自己内心的抑郁情绪，也使同学们学会心理调节，换个角度思考问题。
