为帮助同学们缓解学习压力，明确大学的生活与学习目标，做好学业生涯规划，网媒1232班在2023年11月27日于教学楼2-303召开了大学生学习心理与学涯规划心理班会。本次班会由惠铃老师组织，学长班主任申曼主持，网媒1232班全体同学参加。
首先学长班主任申曼带领同学们进行了“老师说”的热身小游戏，学班发出指令，同学们听到指令前有“老师说”时，便做出相应的动作，由此，活络了班级氛围，心理班会也正式开始。接着，通过纸飞机的形式将自己内心真正的苦恼与解决办法联系起来，同学们把自己体会到的大学与高中学习生活的不同之处或自己的烦恼写在白纸上，再将写好的纸折成纸飞机向外飞出去。每位同学捡起离自己最近的纸飞机并进行讨论，把自己的不同意见或解决方案写在纸飞机上。“到了大学，没人督促，无法保持自律怎么办？”“总是感觉睡不够，好困啊”“怎样才能获得足够的学分？”一个个烦恼随着纸飞机飞到了远方。然后学长班主任申曼带领同学们完成了时间管理四象限的绘制，用重要程度与紧急情况将生活中的事情分为四个部分，让同学们做好时间规划。在同学们对未来的期望中，心理班会也渐入尾声。班会的最后，惠铃老师再次强调了大学生学涯规划的重要性并对同学们表达了殷切希望。
“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”只有将所学的理论知识转化为实际行动才能更好地领悟其中方法，促进自我提升。本次心理班会同学们积极配合，大胆分享并解决问题，展现出认真的学习态度。希望同学们通过本次班会，可以更加明确自己的人生目标并做好相应的规划，充分利用好时间，调整好心态，为自己未来的发展打下坚实的基础。
