健康寒假，从“心”开始，假期的列车如期而至。一个轻松愉快的寒假具有健身、健心、健脑，缓解精神和心理紧张的作用，但是，对于一部分学生来说，他们的寒假未必能获得快乐的体验，可能因为与父母的沟通缺失，生活规律的紊乱等各种原因导致心理危机的产生。因此，22级网媒辅导员潘周熠燃于1月4日在2-108开展了“大学生寒假心理疏导”主题班会。
会议上，潘老师给同学们提出了以下几点建议。首先，要合理规划，自我管理。寒假学习生活的质量和身心健康的情况在一定程度上决定了下学期的开学状态，所以要制定合理的计划并执行它，管理好自己的时间，让自己度过一个健康的有意义的寒假。其次，要健康饮食，坚持运动，体育锻炼不仅可以缓解焦虑，还可以增强体质，提高免疫力，适当增强体育锻炼可以让我们拥有更好的生活状态。同时，适当使用电子产品，积极帮父母承担家务等，懂得倾听与感恩。
通过本次晚点评的学习教育，同学们受益匪浅。会议的最后，潘老师和同学们互道新年祝福，愉快的结束了本次的晚点评。
