为进一步培养同学们自尊自信、积极向上的健康心态，提高同学们的心理健康认知水平,网络与新媒体1211班班长申曼同学在3月25日组织班级全体同学在教学楼2-202开展“心向阳光，理想常在”的主题心理班会。
首先，申曼同学讲述了我们应该如何接纳自己的情绪。情绪产生的原因多种多样，如焦虑的出现可能因为对未来的迷茫或受到威胁或处于危险情境中，而考试失利、对未来缺少规划、寝室矛盾，甚至是下雨天都可能使我们情绪低落。
接下来，申曼同学通过心态影响、常见心理问题、心理调节方法和如何树立阳光心态争做活力大学生四个方面宣传普及了心理健康知识。引导同学们正确掌握应对不良情绪和心理压力的方法，进一步提高自身的适应能力、积极形成一个健康的积极向上的人格。
最后，申曼同学总结道，每个人都有各自不同的调节情绪的方式，适合自己的才是最好的。但无论如何，遇到问题时，倾诉是很好的调节方式。
本次主题班会营造了健康文明的校园氛围，希望同学们能够持续保持着一个良好健康的状态，以更加饱满的精神和热情投入到大学生活和学习中去。
