春天是充满活力，以及各种可能性的季节，同时，春季也是情绪问题“抑郁症”的高发季。为了让同学们美好享受春天，品味生命美好。3月29日，22级网媒全体同学在辅导员潘周熠燃的带领下，于线上开展“春日里心保操”主题心理班会。
在会议的初始阶段潘老师首先强调了心理健康的重要性。提出了心保操是一种通过简单的身体活动来增强心理健康的活动。然后，潘老师提到了由于春天是情绪波动较大的一个季节，同学们在面对繁忙的学习生活以及各种压力，容易引发抑郁症，焦虑症等心理问题。所以这就要求同学们要学会调整心态，保持积极向上的精神状态。最后，潘老师为同学们提供了一些具体活动示例，来帮助我们更好地调节情绪、释放心理压力。
通过这次心理班会的心理健康教育，同学们都受益匪浅。不仅让同学们都更加关注自己的心理健康，还为他们提供了优质的心理调适技巧。相信在今后的学习和生活中，同学们能够更好地应对各种挑战，以健康的心态迎接美好的大学生活。
