12月10日晚19时整，汽车学院《情商锻炼：应对挫折能力》专题讲座在1教101举行。由汽车学院15级辅导员张青老师主讲，15级全体学生参加了本次讲座。
情商又称为“EQ”，指的是人在情绪、情感、意志、耐力等方面的品质。张青老师在讲座的最开始就强调了情商是青年人能否成才的重要原因之一。
在我们的日常生活中我们可能会遇到各种各样的挫折和困难，我们在面对和处理这些挫折时所体现出的心态和方式，能体现出一个人情商的高低。情商可以后天的培养，在情商的提高上，控制自己的情绪十分的重要，张青老师在如何提升情商这个问题上，提出了自己的建议，首先要学会控制自己的情绪，做情绪的主人而非奴隶，然后便是管理自己的情绪，这包括情绪自制力和情绪适应力。张青老师建议大家使用自我激励法，通过自我鞭策保持对学习和工作的高度热情，遇到挫折要以一个积极的心态面对它，化挫折为动力。
通过此次讲座，同学们对情商有了更加系统和科学的认识，也在情绪的控制管理上有了新的知识。学会控制情绪，做情绪的主人，这是我们大学生迫切要学会并能够运用的，相信讲座之后，我们能够更加正确的处理各种挫折和困难。
