2021年11月16日下午17:40，在2-207举行了土建学院心理协会第一次开展了以“焦虑有意义”主题培训，本次培训由心协指导老师，杜琛老师主持进行，土建学院心协成员参与。

由于疫情影响，近期学生们课程紧张，也有很多考试，教学周压缩了，很多同学普遍表示出现考试焦虑，学业压力。据此杜琛老师为心协成员科普心理健康知识。

首先，他用一个典型的上班族面对上班常见问题而焦虑的案例，引起成员讨论问题。在生活中如何看待焦虑如何排解焦虑?大部分同学都认为可以通过分散注意力的方式来排解。其次，他邀请了一位同学上台合作演示情绪与个人的关系，通过活动告诉成员们焦虑的作用并不是都是坏的，它有信号、预警、学习三个功能，焦虑有时候也是有意义的。此次培训旨在让心协成员了解更多心理知识，正确的看待焦虑问题。