11月22日下午17点40分，我院本着推进心理健康知识在校园内的广泛传播，丰富心理健康教育的内容，促进大学生的心理健康的目标，在一教205开展了心理健康知识的讲座。由土木学院心协会长主持本次活动。本次主题为“远离网络游戏，享受可口青春”、“管理良性情绪，科学应对挫折”的心理健康宣传，掀起了本学年心理健康教育工作的高潮。并组织全体班级心理委员、全体心协成员参加培训、学习如何帮助大学生摆脱网瘾，提高抗挫折的能力。

影响大学生心理健康的因素有很多，就目前来看，沉迷网络游戏和调节情绪显得异常突出。随着信息时代的到来，网络走进了人们的世界，大学生在享受网络带来的便利时，却忽略了网络潜在的隐患。由于长时间投入于虚拟世界中，沉迷于网络游戏的大学生会产生幻觉，反应能力差，智力下降；此外，缺少人际交流会使其沟通能力下降，沉默寡言，丧失自信，进而在挫折压力面前，情绪会异常不稳定，最终产生心理问题。本次宣传教育活动在帮助大学生远离网络游戏，享受“可口”青春方面，向大学生提出以下几点建议，首先，遵守学校纪律，养成健康的生活、学习规律，严于律己，远离网吧；其次，学会转移注意力，用丰富多彩的课外生活取代网络游戏；最后，加强与他人的交流，从他人的引导中逐步意识到网络游戏的危害，最终克服掉网瘾。

本次宣传培训教育活动主题切合实际，针对大学生当前遇到的心理健康方面的问题提出方法和建议，受到我院学生的积极关注。全体心协成员通过参加培训，学到了调节不良情绪，摆脱网络游戏，应对挫折的方法，对服务班级同学帮助很大。

（文/土建学院心协 编辑/华夏砼闻）