为了普及心理健康教育，帮助同学解决心理疾苦，调节心理状态，使同学们更快乐地度过大学生活，城规1161于2016年12月10号举办了“心灵起航，携手同行”心理健康知识普及班会。

活动分为两个流程，先是心理委员为同学们宣传有关心理健康方面的知识，以及让同学们清楚的了解学校的心理咨询室和心晴坊在哪，以便有需要的同学能及时得到帮助。活动采取一问一答的方式，让同学们了解更多有关心理方面的知识。让同学们如何调节自己的心理是个至关重要的问题。心委为同学们提供了几点建议，希望大家能增强学习的兴趣和求知欲望。并保持心境的良好和乐观向上的情绪，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

班会上还采取玩游戏的方式，由心理委员带领同学玩各种有关心理方面的知识的游戏。生命之重、假如生命还有三天等等活动，然后大家进行彼此之间的分享。

此次活动有助于帮助心情郁闷或有心理障碍的同学打开心结。当代大学生面对各种压力，部分人在思想上、心理上产生了各种各样的困惑与困扰，作为一名大学生我们要学会以合理的方式解决心理问题。

（文/土建学院心协 编辑/华夏砼闻）