一条条优美的弧线从头顶划过，一声声掌声在全场响起。这就是4月21日上午十点整在华夏学院的塑料操场上火热进行的女子后抛实心球的预赛。运动员个个蓄势待发，等待那奋力一掷。

比赛开始，只见运动员凝聚力量，深吸一口气，原地后抛实心球的技巧关键是身体的协调与鞭打，整个动作从后脚蹬地开始，腰腹部的展收，手臂的鞭打，动作要一气呵成，上下协调用力，出手时合理的角度是30～45度，当然良好成绩的取得还与你的用力有关。目标是前进的动力，虽然运动员是后背着抛球，眼睛看不到后方，但是每个运动员心中都有一个自己理想与坚定的抛掷目标，于是每个运动员的身后便也就有了眼睛。