2024年9月27日下午，在秋风送爽、金桂飘香的季节里，教发中心联合土木建筑工程学院成功举办了一场别开生面的专题讲座——“情绪管理与智慧沟通”。本次讲座特邀马克思主义学院副院长张丽教授担任主讲嘉宾，讲座还吸引了学校众多对情绪管理和沟通技巧感兴趣的听众前来聆听。

讲座于下午2时准时开始，现场座无虚席，气氛热烈。张丽副院长以其深厚的学术功底和丰富的实践经验，为在场听众带来了一场精彩纷呈的知识盛宴。她首先强调了在现代社会快节奏、高压力的生活环境下，情绪管理与智慧沟通对于个人成长、身体健康及职场成功的重要性。

在“如何有效管理情绪”部分，张丽副院长深入剖析了情绪产生的根源，提出了认知重构、情绪表达等多种实用的情绪管理方法。她鼓励大家正视自己的情绪，提高对情绪的识别与接纳能力，避免情绪积累带来的负面影响。同时，她也强调了自我觉察能力的重要性，认为只有真正了解自己，才能成为情绪的主人。

随后，讲座进入“如何高效的进行沟通”环节。张丽副院长结合实际案例，生动讲解了倾听、表达、反馈等沟通技巧在人际交往中的关键作用。她指出，高效的沟通不仅需要清晰、准确的信息传递，更需要双方建立起相互尊重、理解和信任的关系。通过有效的沟通，可以形成更好的家庭和工作氛围。

讲座尾声，张丽副院长还与现场听众进行了互动交流，耐心解答了大家提出的问题。她的精彩分享赢得了阵阵掌声和高度评价。不少听众表示，此次讲座受益匪浅，不仅学到了实用的情绪管理和沟通技巧，更对如何在复杂多变的社会环境中保持良好的心态有了更深刻的认识。

此次“情绪管理与智慧沟通”专题讲座的成功举办，不仅为教师们提供了一次宝贵的学习机会，也为大家搭建了一个交流思想、分享经验的平台。未来，土建学院将继续邀请更多学者和专家来校讲座，不断拓宽师生的知识视野，提升综合素质，为培养更多优秀人才贡献力量。