5月16日上午，2020年“高校就业创业指导公益巡讲”系列讲座第二讲“人生设计与自我管理”在万学慕课直播间准时进行。北京大学学生心理健康教育与咨询中心副主任庄明科副教授做了精彩讲座。土木建筑工程学院组织辅导员和大三、大四的学生在线观看学习。

本场讲座内容主要从“人生设计”和“自我管理”两部分进行深入阐述。提出首先要正确认识自我，并结合“生活的平衡轮”“关注圈和影响圈”“思维模式”“爬山算法”等概念和理论，讲解人生设计的一些具体方法，摆正心态、确立合理的目标、制定切实可行的计划等。其次是“自我管理”对“人生设计”的重要性，从“健康管理”到调整“积极心态”保持“持续学习”的状态。最后，引用“刻意练习”的概念总结了生涯发展的相关要点，强调了“专注、反馈、纠正”的“三F原则”和杰出人物的路线图——“产生兴趣”、“变得认真”、“全力投入”和“开拓创新”。

讲座案例丰富实用，语言诙谐睿智。讲座最后，同学代表就不擅长不感兴趣的事逃避怎么办等相关问题让庄明科副教授线上答疑解惑，通过此次讲座，同学们纷纷表示受益匪浅，意犹未尽。