2019年4月10日下午4点，土木建筑工程学院学工办吴振琦在语言培训中心（实313） 参加由学校国交处举办的第五期教职工国际交流沙龙。本次培训由外籍专家Kerapetse Lydia Matshaba主讲，来自各个学院的教师参加。

本次培训的主题是Maintaining Good Mental Health（保持良好的心理健康），主要从从心理学角度讲解如何缓解工作压力、面对困难和挑战、感受生活美好。主讲的Kerapetse Lydia Matshaba老师曾在第三期沙龙介绍了非洲的风土人情，现场效果很好。

据了解，Kerapetse Lydia Matshaba  2018年获华中师范大学应用心理学博士学位。曾任职于中国的高校和外国语学校，熟悉中国的文化和风土人情，现为心理咨询师及英语教师。

通过本次培训交流，让参加的老师了解如何判断心理压力，怎样从生活中、工作中寻找能够让自己减压的方法，为有效的舒缓负面情绪提供了有效的方法。

（文图/ 吴振琦）