为响应国家全民健身号召，增强学生身体素质，培养顽强拼搏的体育精神，外国语学院1254班于2026年3月31日，在学校田径运动场开展春季体能训练主题活动，班级全体同学参与本次体测。本次体测围绕大学生体测核心项目展开，针对性设置了八百一千米、仰卧起坐、坐位体前屈三大体测内容，兼顾体能提升与体测需求。

同学们正全力开展八百一千米体测，跑道上同学们奔跑，背影勾勒出青春最鲜活的模样他们身着休闲运动装，步伐坚定有力，每一次摆臂、每一步跨越，都满是不服输的韧劲。微风拂过，吹动发丝，也吹动着少年们逐梦的热忱。远处的绿茵场与教学楼相映成趣，为这场奔跑添了几分校园独有的生机。此次奔跑不仅是体测的冲刺，更是青春热血的释放，同学们在汗水中凝聚力量，于跑道上书写属于自己的青春华章。

同学们两两配合，一人仰卧发力、一人压腿辅助，动作标准、节奏有序，在相互协作中锤炼核心力量。 训练垫上，同学们双手抱头、起身有力，每一次起落都凝聚着坚持与毅力；辅助的同学认真负责，稳稳固定同伴双腿，用默契配合为训练保驾护航。远处教学楼矗立，行人往来，为校园增添了鲜活气息。此次训练不仅助力同学们备战体测，更在协作中增进了班级凝聚力，展现出青年学子奋勇争先、团结互助的青春风貌。

测试同学双腿伸直、腰背发力，身体缓缓向前伸展，专注地挑战柔韧极限，每一次前倾都凝聚着坚持与努力。身旁三位同学衣着各异，或静静陪伴、或轻声指导，在互助中为训练添了温暖。背景里，教学楼、绿茵场相映成趣，校园活力满满。坐位体前屈作为体测核心项目，不仅考验身体柔韧度，更磨砺同学们的耐力与毅力。此次训练帮助大家熟悉测试流程、提升成绩，也在协作中增进了班级凝聚力，展现出青年学子奋勇争先、团结向上的青春风貌。

此次春季体能训练活动，不仅有效提升了同学们的体能水平，帮助大家提前适应体测节奏，更增进了班级同学间的凝聚力与默契度，营造了积极锻炼、健康向上的班级氛围。未来，英语1254班将持续开展常态化体能训练活动，引导同学们养成良好运动习惯，以强健的体魄、饱满的精神投入到学习与生活中，在青春赛道上奋力奔跑，书写属于新时代大学生的奋进篇章。