5月10日，辅导员梅钰博老师开展了一次关于“让青春远离溺水”的主题班会。由于疫情的关系，大家都在家上网课学习，但在家的同时也存在着一些危险。夏日已经到来，烈日炎炎下很多人都想去水里游个痛快，但是水中含有很多潜在的危险，辅导员告诉了同学们怎么样预防溺水危险。

首先，不要独自一人外出游泳，更不要去比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方游泳。其次，选择安全的游泳场所，对场所的环境是否卫生，水域的深浅等情况要了解清楚。再者，必须要多人同行或者和熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。还有要清楚自己的身体健康状况，平时四肢容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。对自己的水性要有自知之明，在水中也不要互相打闹。在游泳中如果突然觉得身体不舒服如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。最重要的是，在游泳前要做好拉伸运动；在游泳中，若小腿或脚部抽筋，不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，用力按摩、拉扯抽筋部时同时呼叫同伴救助。

听完辅导员讲的预防知识，同学们对预防溺水危险有了一定的了解。而万一在游泳时还是发生了危险，不要慌张，发现周围有人时立即呼救。让自己放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待他人救援。当身体下沉时，可将手掌向下压。如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如果周围没有人时可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以缓解抽筋。这些都是非常有效的自救方法。学到这些，我们离溺水危险又远了一步。而遇到有人溺水时我们在确保自身安全的情况下可将救生圈、竹竿等物抛给溺水者，再将其拖至岸边，或者大声呼救，向旁边的人请求帮助，水性不好不能擅自下水。

了解完这些溺水知识后，我们对水底的世界多了几分敬畏。这些知识同学们要牢牢记在心里，希望同学们在保护好自身安全的同时，能度过一个安全快乐的夏天。