11月29日晚，我院“语”牙牙保卫队在教学楼1-108顺利开展第七次宣讲活动，参与此次宣讲的有外国语学院青年志愿者协会全体成员和“语”牙牙保卫队全体成员。此次会议的宣讲人是团队成员付启文。

在会议正式开始前，付启文通过列举日常生活中常见的事例引出宣讲的主题——口臭。她从什么是口臭，口臭的危害，口臭的原因及防治三个方面进行讲解。付启文解释，“口臭分为生理性和病理性两类，它是指人们在呼吸时呼出令人不愉快的气味”，她表示口臭大部分来源于舌苔和牙周病，少部分来源于其他系统，舌背是口腔内细菌最密集处，细菌能降解滞留在舌背的食物残屑，产生H2S，它是口臭的最主要来源，因此舌苔的面积和厚度与口臭的程度密切相关。此外，患有牙周炎的人，口腔中会存着牙结石或牙菌斑，会吸附大量的牙周致病菌，具有很强的产臭能力。针对这一问题，付启文强调，“刷牙是维持口腔清洁最有效和基础的方法，但刷牙并不能去掉牙结石，因此不能解决牙周炎带来的口臭问题。患者需要去医院接受牙周炎的系统治疗，才能解决牙周炎造成的口臭问题。”

付启文通过生动的语言和形象的图片详细介绍了如何正确刷牙。“牙刷要和牙齿呈 45°角，刷牙以两到三颗牙齿为基本单位，对于后面的牙齿，可以采用前后刷动的方式进行清洁，一定要记得刷舌苔”，最后，她强调在刷牙时动作一定要轻柔，否则会伤害到牙龈。

此外，付启文还指出，饮食习惯是口臭的一个主要因素，如强烈的气味、脂肪含量高的食物、酒精和咖啡因等刺激性饮料容都易引起口臭。她列出了一些具有代表性的食物，牛奶、蜂蜜、柠檬、酸奶等都是对牙齿有益的食物；烟酒、过多的肉食、过高蛋白的食物都会对牙齿造成损伤。付启文提醒同学们们在日常生活中要注意养成良好的饮食习惯，注重自己的口腔卫生。

在会议最后，付启文通过提问的方式，让同学们积极表达自己的想法，以加深他们对口臭的了解。现场同学纷纷表示经过此次宣讲活动收获颇丰。