为提升团队凝聚力、协作能力和自我觉察力，自2025年9月至10月，心理健康教育中心策划并开展了四次主题递进、形式丰富的团辅活动，让学生在沉浸式体验中共同成长。

首次活动围绕“感受”展开。暑假后的初次相聚，成员间还略带生疏。在钟沁玥老师的带领下，“手指接触喊名”游戏打破了沉默。随后的“呼吸同频”环节，大家在轻柔音乐中闭目调息，从专注自身到感知彼此，逐步实现呼吸同步，建立起初步的心灵联结。“萝卜蹲”和“镜像舞蹈”进一步活跃了氛围，成员们在欢笑与协作中增进了对彼此的了解，为后续团队合作打下了基础。

第二次活动以“互动”为主题。从“脚尖接触喊名”开始，成员继续拉近彼此距离。“我拍你做”游戏中，大家传递自创的手部律动，在节奏变换中体会到个体独特性与群体行为之间的关系，学会了在团队中保持自我节奏。“价值拍卖”环节则别出心裁，成员将个人特质作为拍品进行竞价。在分享中，大家对“真诚”“纯真”等品质的价值有了更深思考，也进一步认识了自我与他人。

第三次活动聚焦“倾听”能力的培养。通过三人小组的形式，成员轮流扮演分享者与倾听者。有人倾诉学业与工作平衡的压力，有人表达面对同学求助时的无措；倾听者则练习不打断、不评判，以共情回应。这种真诚的交流不仅深化了彼此理解，也增强了团队的信任与凝聚力。

最后一次活动以“生命与取舍”为主题。此时的成员已从初识的拘谨变为默契互动。在“生命中的五样”游戏中，大家在纸上写下生命中最珍视的事物，随后在情景模拟中一次次做出舍弃选择。面对“家人”“梦想”等选项，现场渐趋安静，成员在艰难的取舍中反思成长。最后的“背后留言”环节温暖感人，一句句真挚的寄语承载着关怀与祝福，成为彼此继续前行的力量。

分享感悟时，成员们纷纷表示：“从不敢开口到放心倾诉，我不仅认识了大家，也更了解了自己”“熟悉不只是知道名字，更是双向的理解与靠近”“身处温暖的团队，才能更好地温暖他人”。从初识到共情，从倾听至共鸣，这四次团辅活动以递进式的体验设计，切实提升了学生助理团队的凝聚力与共情能力。这支温暖而有力的团队，将继续在我校心理服务工作中发光发热，守护每一位学子的心灵成长。