打破羞耻，拥抱自我——525心理健康节同伴教育与性别科普活动侧记

学生主持人团队带来25场青春对话，让“我爱我”从身体认知开始

“原来月经并不羞耻，我们完全可以大方讨论。”在2026年525心理健康节的一场同伴教育活动上，大一学生小李第一次在公开场合分享了自己的经历。这个五月，武汉华夏理工学院心理健康教育中心以“梧心桐行，悦纳自我”为主题，依托青春健康项目基地，集中开展了25场同伴教育活动和系列性别科普活动，用年轻人喜欢的方式，打开那些“不好意思说”的话题。

同伴教育：25场活动，覆盖800余人次

从2026年4月初至5月中旬，每周都有2-3场同伴教育活动在基地活动室或教室举行。活动采用小班制、互动式设计，每场30-60人不等，确保每位参与者都能充分表达。

消除月经羞耻系列：《素手浣红，自在如诗》《打破月经羞耻，做自己的撑腰人》《多彩卫生巾——消除月经羞耻》等活动，通过知识竞答、卫生巾使用演示、手绘创作等环节，让男女生共同参与。在5月13日的《多彩卫生巾》活动中，60名同学现场绘制卫生巾创意卡片，并将作品贴在“自由墙”上，形成了一道温暖的风景线。

性别平等与多元自我：《打破性别枷锁，拥抱多元自我》《社会规范与性别角色》等活动，引导学生反思“男生应该怎样、女生应该怎样”的刻板印象。crayon、小左、gaga三位同学分别带来的生命故事分享，真诚讲述自己在性别认同中的挣扎与接纳，不少听众红了眼眶。

性与爱的理性决策：《性行为与决定》《性福你我他》《身体知道答案：爱与性的自我探索》等系列活动中，学生通过情景模拟学习如何说“不”、如何与伴侣沟通边界、如何识别亲密关系中的暴力信号。一位男生分享道：“以前觉得这些事离我很远，现在知道尊重对方和保护好自己同样重要。”

性别科普：从知识到态度，从态度到行动

除了同伴教育，中心在心理健康节期间还特别设置了性别科普角，展出“性别光谱”“月经知识”“安全套正确使用”等主题海报，并发放宣传折页500余份。同时，主持人培训中的《社会性别与性别多元》《男用与女用安全套的使用》等课程，也为学生团队提供了专业支撑。

“性教育不是教唆，而是赋能。”心理健康教育中心李雪滢老师表示，“通过同伴教育，我们发现学生更愿意接受来自同龄人的信息，也更敢于提问和表达。这正是525心理健康节‘爱自己’的体现——爱自己意味着了解自己的身体、尊重自己的感受、学会保护自己。”

学生反馈：从不好意思到主动传播

活动后的匿名问卷显示：92%的同学表示“不再觉得月经话题羞耻”，89%的同学认为“更清楚如何与异性健康交往”，95%的同学愿意推荐同伴教育活动给朋友。更可喜的是，多名参与过活动的学生主动报名加入了主持人团队，实现了从“受助者”到“助人者”的转变。

“以前我连‘安全套’三个字都不敢说，现在可以站在台上演示使用方法。”主持人团队成员鲁紫钰笑着说，“这份勇气和责任感，是我在525心理健康节收到的最好的礼物。”

展望

525，不止一天。心理健康教育中心将以此次活动为契机，持续开展青春健康同伴教育，让性别科普走进更多班级、更多宿舍，让每一位华夏学子在尊重与包容中，勇敢地成为自己。