为深入推进大学生心理健康教育工作，引导广大青年学子关注内心世界、释放成长压力、涵养积极向上的阳光心态，在“5·25全国大学生心理健康日”到来之际，武汉华夏理工学院精心组织开展以“梧心桐行，悦纳自我”为主题的心理健康系列活动。本次活动以集章打卡为主要形式，融合情绪交换盲盒、黏土DIY、心理剧本杀三大特色体验环节，并设置趣味套圈兑奖环节，将心理疏导、创意手作、情境体验与互动游戏有机结合，让同学们在轻松愉悦、温暖治愈的氛围中释放压力、疗愈心灵、接纳自我，进一步营造出包容友善、乐观向上的校园心理健康氛围。

活动现场布置温馨雅致、秩序井然，色彩柔和的展板、整齐摆放的活动道具与精心准备的文创礼品，吸引了众多同学驻足参与。大家手持集章卡片，有序前往各个区域体验打卡，在沉浸式互动中开启一场温暖治愈的心灵旅程。在情绪交换盲盒区域，同学们驻足提笔，将学习生活中的烦恼、焦虑、困惑与心事认真写在便签上，投入情绪信箱；同时随机抽取一张来自陌生同学的暖心寄语，以匿名心语交换情绪、传递善意。一句句温柔鼓励、一声声真诚祝福，让负面情绪得到安放与疏解，让温暖与力量在校园中传递，完成体验即可获得第一枚印章。

                     情绪交换盲盒活动现场照片

黏土DIY创意手作区氛围轻松治愈，成为同学们放松身心的好去处。大家围坐在一起，拿起彩色黏土，通过搓、揉、捏、压、塑等方式尽情发挥创意，将普通的黏土雕琢成可爱的卡通形象、精致的小摆件、充满童趣的创意作品。在专注动手、静心创作的过程中，同学们暂时抛开学业压力与生活烦恼，沉浸在手作的快乐之中，舒缓紧绷情绪、释放内心压力，感受专注带来的平静与治愈。每一件独一无二的黏土作品，都承载着当下的美好心情，顺利完成创作即可获得第二枚印章。

参与同学黏土作品

心理剧本杀环节以角色扮演、模仿情绪为核心亮点，深受同学们欢迎。参与者化身不同角色，在精心设计的情境中沉浸式体验，通过模仿开心、紧张、失落、勇敢等多种情绪，学习识别、表达与接纳不同的心理状态。在互动交流、合作推理的过程中，大家学会换位思考、共情他人、表达自我，提升情绪管理与人际交往能力，在趣味体验中完成心理成长与自我觉察，顺利完成挑战即可获得第三枚印章。

心理剧本杀演绎内容

本次活动套圈兑奖环节规则清晰、趣味十足。同学们凭集章卡片领取对应数量的套圈，站在投掷线后瞄准奖品，在欢声笑语中奋力投掷、挑战惊喜。套中的同学收获满满，未套中的同学也能获得参与鼓励，大家在游戏中卸下疲惫、忘却烦恼，真正实现“圈走烦恼，套住快乐”。丰富多样的文创礼品、轻松热闹的游戏氛围，将现场气氛推向高潮。

                    套圈现场活动照片

此次“梧心桐行，悦纳自我”525心理健康主题活动，打破传统心理教育模式，以年轻化、体验式、互动性强的形式，将心理健康知识融入趣味活动之中，让同学们在玩乐中学习、在体验中成长。活动不仅有效帮助同学们缓解焦虑、释放压力、调适心态，更引导大家学会正视情绪、关爱自我、接纳自我，深刻理解“我爱我”的内涵与意义。

一直以来，武汉华夏理工学院高度重视学生心理健康教育与心理育人工作，以“5·25心理健康节”为重要载体，开展形式多样、贴近学生、富有特色的心理健康活动，不断完善心理健康教育体系，筑牢学生心灵防护屏障。未来，学校也将继续深耕心理育人阵地，推出更多温暖、有趣、实用的心理健康活动，用陪伴与关爱守护每一位学子的心灵成长，助力华夏学子以更加自信、从容、积极的心态面对生活与挑战，向阳而行、逐光成长，在青春路上绽放属于自己的光彩。

文/杜欣荣 贾欣颖

二〇二六年五月二十五日