2024年6月13日商院心协在综合楼心晴坊举行了主题为“从心出发，拒绝焦虑”的同伴教育活动，参与人员为心协全体成员，活动目的是帮助同学们理解并接纳自己的内心感受，学会用积极的心态去面对生活中的压力和焦虑，提高自我认知和自我调节能力，从而更好地应对生活中的各种困境。

活动开始，主持人聂紫蓝提问“大家最近有没有遇到令人感到焦虑的事情？”同学们踊跃发言，分享了近期令自己焦虑的事情。接着，主持人分发给每位同学两个便签，让她们写下自己焦虑烦恼的事情后放进盒子由所有同学随机抽取，抽取到焦虑便签之后，在自己的另一张便签纸上写下鼓励话语。

主持人询问有没有同学自愿在鼓励便签里抽取并大声念出来，大家都积极举手发言。所有参与游戏以及主动发言的同学都获得了奖品。最后，由主持人总结活动内容，并鼓励所有同学在日常生活中继续践行“从心出发，拒绝焦虑”的理念。活动结束，所有同学都合影留念。

通过此次活动，同学们不仅收获了快乐，也缓解了自己内心的焦虑，并表示愿意以更加积极的心态面对未来的学习和生活。生活中，焦虑似乎如影随形，它试图扰乱我们的思绪，让我们陷入不安与彷徨。停止过度思考那些还未发生的事情，专注于眼前的真实与美好。去拥抱阳光，去聆听鸟鸣，去和朋友欢笑，去为梦想努力。让我们以坚定的心，勇敢地穿越焦虑的迷雾，让焦虑远离，让快乐与宁静永驻心间。

（图/易欣颖 文/易欣颖 编/吴珮妍）