为迎接5月25日全国大学生心理健康日，进一步加强大学生心理健康教育，引导学生关注自我、倾听他人、互助成长，我院团总支以“从陌生听见彼此”为主题，于5月22日下午开展团体心理辅导活动，活动由心理健康中心李雪滢老师主持，各班级学生代表参与其中。

活动伊始，同学们围坐一圈，分享姓名背后的故事。徐国旭的“旭”取自旭日东升，承载着向阳而生的期许；谭壮壮的名字简单质朴，藏着父母愿他茁壮成长的心愿。一个个真诚的分享，拉近了彼此距离，让陌生感悄然消解。

随后的相互问候环节，同学们主动走向每一位同伴，面对面喊出对方名字、真诚问好。方敏同学率先完成互动，她坦言：“虽然有点尴尬，但能锻炼社交能力，鼓励我们主动交流。”大家在互动中打破隔阂，氛围愈发融洽。

趣味破冰游戏“大风吹——我爱你”将现场气氛推向高潮。未抢到座位者需向他人发问，被说中特征者起身抢位。轻松有趣的互动，快速消除了拘谨，大家在欢声笑语中卸下防备，增进了解。

热闹过后，活动进入沉静的“呼吸同频”环节。李雪滢老师温柔引导，带领大家闭眼静息，专注感受自身与同伴的呼吸节奏，回归内心平静。有同学分享听到细微声响，也有人暂无感受，老师暖心鼓励：“没有感觉，也是一种感受”引导大家接纳自我状态。

活动尾声，同学们踊跃分享感悟。大家纷纷表示，活动帮助自己走出社交舒适区，学会倾听与共情，收获温暖与力量。

此次“5・25”心理健康日活动，以沉浸式互动助力学生舒缓压力、关爱自我。未来，学院将持续开展心理健康教育活动，培育学生积极心态，护航学子阳光成长。