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【制药学院】舞动“樱”乐,与春同乐——我院组织心理解压促健康活动
来源: 浏览次数:( ) 发布时间: 2024年04月11日 09:14

                                     

为了减轻学生的心理压力,促进学生的心理健康,提高学生人际交往能力,生物与制药工程学院于2024年3月20日14:30在七号楼四楼学生社区举行了“舞动‘樱’乐,与春同乐”的主题活动。本次活动的主讲人是校团委大学生艺术团指导老师芦颖。

活动伊始,芦老师让大家用音乐来打招呼,一起唱“你好歌”。每个同学用《两只老虎》的音调唱出“我的名字叫什么”介绍自己,用这种方式来促进同学之间的友好交流,营造良好的氛围。活动第二项,让每个人都拿一张动物身份牌和一个小击打乐器,一边敲击手中乐器,一边玩“小虎敲,小虎敲,小虎敲完小猴敲”的游戏,用这个小游戏来缓解同学们在生活与学习上的压力,放松大家的心情。活动第三项,选择一位同学拿着两株樱花站在中间舞动,其他人随着这位同学的动作敲击乐器,在这个活动中同学们的心情被音乐和舞蹈所疗愈。活动第四项给两位同学发一张纸,在纸上写下自己的心理状态,再由一位同学随机抽取一张纸,用自己手中的乐器来描述纸上写的状态并让其他同学猜。通过这种方式同学们把自己心理状态分享出来,缓解同学们的心理压力,拉近彼此之间的关系。活动最后,由同学们拿上樱花树枝,随着音乐节奏齐跳踢踏舞,他们尽情舞蹈,释放压力。

整个活动围绕音乐展开,以音乐疗愈心灵,不仅增进同学们的感情,消除了负面情绪,有利于同学们的身心健康,平衡了学习与生活,让同学们的学习更加有动力!