2026年5月31日晚，艺术设计与传媒学院开展“信·未来——时间管理大师：告别拖延的高效学习法”主题晚点评活动，本次活动由辅导员惠铃主讲，全院学生参与本次学习，助力同学们破解拖延困境、掌握高效成长密码。
步入大学阶段，不少同学陷入了事务繁杂越忙越乱、作业任务堆积至截止日期、熬夜仓促赶工的拖延怪圈，学习效率与生活状态受到严重消耗。针对这一普遍痛点，惠铃老师首先结合优秀学长吴谦谦的成长经历、学业获奖履历与成长心路，向同学们分享了榜样的进阶经验：优秀学长正是依靠科学的时间规划、稳定的自律习惯，平衡专业学习、学科竞赛与校园实践，斩获多项重量级荣誉，实现个人能力的全方位突破，为在场同学树立了清晰可追的成长标杆。
随后，惠铃老师系统拆解了三大高效时间管理核心方法。一是聚焦专注力提升，针对碎片化娱乐分散注意力、学习难以沉浸式投入的普遍问题，引导大家主动打造深度学习环境，远离干扰源，善用番茄工作法划分专注时段，固定每日学习节奏，培养稳定高效的专注习惯。二是讲解弹性规划逻辑，纠正同学们制定刚性计划表、遇突发打乱就彻底摆烂放弃的常见误区，指导大家预留缓冲空白时间、每日复盘任务进度、灵活动态调整计划，做到自律不僵化、坚持不内耗。
最后，惠铃老师向全体同学发出倡议，希望大家跳出拖延舒适圈，主动借鉴优秀学长的经验，把科学的时间管理方法落实到日常学习生活的每一处，找准成长节奏、合理规划课余时光，在精进学业的同时全面发展个人能力，以自律为基石、以时间为羽翼，脚踏实地奔赴属于自己的光明未来。
本次主题晚点评干货满满、针对性极强，有效帮助同学们走出时间管理误区，掌握了实用可落地的高效学习技巧，极大提振了同学们的奋进劲头。在场学生纷纷表示，将在之后的学习中主动运用所学方法，告别拖延懒散，以更加积极饱满的状态迎接大学生活与未来挑战。
