2020年6月2日中午，由班主任吴晓炜老师发起、团支书姚祥漪和班委成员共同组织网媒1181班全体同学进行了一次“如何应对考试压力”的主题班会。随着学期末的到来，大学生们即将迎来期末考试周，大量的期末复习任务和蜂拥而至的结课作业成为让很多大学生感到困扰的问题。大学期末考试不仅是学期成绩的检测，也是综合素质测评、奖学金评选等内容的重要参考标准。
今年的考试周与以往有些不同，由于疫情的原因，今年所有的考试和大作业的提交全部在线上完成。小组之间的合作讨论也变得相对困难一些。在如此高压的期末复习阶段，大学生需要制定期末复习的规划，掌握高效的学习方法，提高期末复习的效率，做好期末考试周的冲刺准备。
在班会上，同学们积极分享了应对考试周的心得，也让同学们畅所欲言。团支书整理了如何应对期末考试周的文档以及B站上面博主的考试复习方法分享在群内共大家参考。很多同学都表示，所有的考试任务都一起发布，时间太紧，任务太重，被各种大作业弄的很紧张，很有压力。越是临近考试，心情就越烦躁，容易发脾气，出现失眠，晚上难以入睡，越是逼着自己睡，越是睡不着，结果白天没有精神...这就是面对考试的综合症。一定程度的压力也许是件好事，可能会加快复习进程、提高复习效率，但过度的焦虑与压力，可能就会产生不良影响：注意力难以集中、逻辑思维不清晰、精神不佳等等。考试固然重要，但身心健康更为重要。针对此现象，可以采取转移注意力疗法，做一些可以放松身心、减轻身心疲惫的游戏、文体活动，或者看电影、听音乐，从而消除身心紧张，提高睡眠质量。
当一门门专业课的考试接踵而至，面对繁重的复习内容时，要学会有效的应对，找对方法，避重就轻。先把时间截点最短的一门课完成，时间长一点的先放一放。要正确对待各种考试和大作业，既要积极进取，又不要过分苛求，也别过早地给自己施加不适当的精神压力，而要以一颗“平常心”来冷静地对待复习迎考，要善于放松自己，使生物钟运转正常，处于和谐状态。取得一个好成绩。
